Giảm cân hiệu quả với 5 loại thảo dược sau đây

Hiện nay dù có nhiều phương pháp giảm cân hiện đại như giảm cân bằng thuốc, giảm thăng bằng thẩm mỹ viện (hút mỡ, phẫu thuật thẩm mỹ), giảm cân bằng trà, teatox… Tuy nhiên, khá nhiều bạn trẻ chọn các mẹo giảm cân dân gian đã được lưu truyền bằng các loại thảo dược dễ tìm như. Gừng tươi, chè vằng, lá sen, lá muồng muồng, mướp đắng là một số cây thuốc có sẵn trong tự nhiên. Đã từ xa xưa, chúng ta đã biết cách chế biến chúng thành những bài thuốc tốt cho sức khỏe, giữ dáng, giảm cân hiệu quả, làm đẹp da. Hôm nay, chúng tôi  sẽ giới thiệu đến bạn 5 mẹo giảm cân hiệu quả với 5 loại nguyên liệu quen thuộc này! Vừa an toàn lại vừa hiệu quả, dễ tìm và chi phí rẻ!

1/ Mẹo giảm cân hiệu quả bằng gừng tươi

Gừng không chỉ là một loại gia vị dành cho ẩm thực mà nó còn biết đến là dược liệu dùng để điều trị các bệnh về tiêu hóa, hô hấp và tim mạch,  trong bài viết này, gừng  sẽ đóng vai trò là một vị thuốc dùng để giảm cân an toàn. Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả nhất được ông bà truyền qua nhiều thế hệ.

Để giảm cân bằng phương pháp dân gian với củ gừng, bạn tiến hành như sau: Dùng 1 kg gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng. Ngâm nửa tháng xong lấy rượu đó ra xoa lên vùng cần giảm cân (như bụng, eo, bắp đùi). Gừng có khả năng đốt cháy mỡ thừa nên là một nguyên liệu dùng để giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Muốn công hiệu nhanh hơn và mạnh hơn nữa thì giã gừng tươi vắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo. Gừng có tính nóng, khi kết hợp với rượu gừng nên chỉ thoa lên vùng da muốn giảm cân và hạn chế thoa lên chỗ có vết trầy xướt, vết bỏng… Vì sẽ rất dễ gây ra rát, tấy đỏ, sưng và bong tróc.

2/ Sử dụng nước chè vằng giảm cân

Khi các bà mẹ mang thai, sinh đẻ, nuôi con bằng sữa mẹ khiến cho trọng lượng cơ thể tăng lên nhanh chóng và đôi chút mặc cảm ngoại hình của mình. Chính vì lý do này, đa số các chị em đều quan tâm đến việc giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh nhưng vẫn đảm bảo hàm lượng sữa cho con bú. Nhưng để tìm ra một bài thuốc giảm cân mà không ảnh hưởng tới bé thì không phải chuyện dễ dàng!

Mẹo giảm cân dân gian với nước chè vằng chính là một trong những bài thuốc giảm cân quý báu mà ông bà ta đã truyền lại. Với bài thuốc này, chị em phụ nữ vừa giảm được cân nhanh, vừa bảo đảm khả năng tiết sữa đủ cho con bú. Sau đây là quy trình chế biến dược liệu: Lấy khoảng 100g chè vằng khô sắc nhỏ bỏ vào ấm, thêm 3 chén nước. Đun sôi ở lửa nhỏ thêm 15 phút nữa để lá tiết ra hết chất, hoặc đun cạn đến khi nước sắc lại 1 bát nước. Uống nước chè vằng lúc còn ấm để chè có thể phát huy công dụng tốt hơn và người dùng cũng dễ tiếp thụ hơn. Có thể dùng nước chè vằng để uống thay cho nước uống hằng ngày.

3/ Mẹo giảm hiệu quả với lá muồng muồng

Cây muồng muồng hay còn gọi là thảo quyết minh, loại cây thuốc này mọc hoang khắp nơi ở nước ta. Theo các ghi chép của các sổ sách đông y, thì cây muồng muồng có công dụng điều trị bệnh về gan, lợi tiểu, đại tiện, giảm mỡ máu, điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất béo hiệu quả. Ngoài những công dụng này ra, cây muồng muồng còn để giảm cân, phòng chống béo phì. Thảo quyết minh cũng được xem là thần dược để giảm mỡ bụng nhanh. Cách chế biến cây muồng muồng rất đơn giản, chỉ cần rửa sạch, sau đó cho lá vào nấu nước. Dùng nước muồng muồng uống thay nước uống hàng ngày là được.

4/ Phương pháp giảm cân dân gian với lá sen

Sen từ lâu được ông bà ta đã dùng một vị thuốc giảm cân dân gian. Nếu chọn lựa cách giảm cân bằng lá sen thì bạn làm theo bài hướng dẫn sau đây nhé!

Sen được biết đến như 1 cây thuốc hữu dụng trong y dược. Sau đây là công dụng của sen trong hành trình giảm cân: Chỉ cẩn cho vài lá sen khô đã sắc nhỏ vào ấm nước và đun sôi. Có thể dùng hằng ngày thay nước uống để giảm cân hiệu quả. Lá sen là một loại thảo dược rất lành tính ra bạn có thể uống lâu dài mà không sợ có tác dụng phụ. Thời gian uống tốt nhất là vào buổi chiều và tối vì khi đó là lúc thân sản sinh ra lượng mỡ lớn nhất.

5/ Cách giảm cân dân gian bằng khổ qua (khổ qua) khổ qua

Một loại quả chữa bách bệnh và có vị đắng. Trong trái khổ qua có thành phần bài trừ dầu mỡ. Chất này có thể hấp thụ được khoảng 10-60% lượng mỡ và đường thừa, giúp bạn dễ dàng đào thải chúng ra ngoài, góp phần giảm cân hiệu quả. Thành phần axit amin thiên nhiên, cùng với hàm lượng calo thấp, hàm lượng chất xơ cao có trong trái mướp đắng giúp bạn hạn chế thèm ăn, trung hoà hàm lượng chất béo trong cơ thể hàng ngày, ngăn chặn quy trình tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả. Mướp đắng cũng rất đa dạng trong việc chế biến nhiều món ăn ngon giúp giảm cân. Sau đây là cách giảm cân dân gian bằng khổ qua: Uống một ly sinh tố khổ qua trước bữa ăn, làm món canh khổ qua nhồi thịt thật ngon ngày hè, làm gỏi mướp đắng cũng là một lựa chọn ưa chuộng.

Đây là 5 cách giảm cân dân gian đang được nhiều chị em đàn bà ưa chuộng nhưng không phải là duy nhất! có nhiều cách giảm cân hay như dùng cây cỏ ngọt và một số cây thuốc khác như chanh, bưởi….. Ngoài những phương pháp giảm cân khoa học trên, bạn cũng nên cân nhắc đến các sản phẩm hỗ trợ giảm cân, nhưng chúng tôi không khuyến khích.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *